筋トレは筋力アップさせるための行為だと思ってる人は多いのではないでしょうか、確かに筋力も上がるのは事実だと思います。ですが筋肉をバランス良く鍛えて上げる事でスタイルが向上する事にも繋がって来る効果も期待出来るのです。「ボディビルダー」の様…
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